Gusül abdesti, cünüplük, hayız ve nifas gibi hükmi kirlilikten arınmayı sağlar. Peki, gusül abdesti nasıl alınır ve sünnetleri nelerdir? İşte erkek ve kadınlar için detaylı gusül abdesti alınışı.
Milli İstihbarat Teşkilatı (MİT), İstanbul, Mersin ve Antalya’da düzenlediği nokta operasyonlarıyla, İran’a askeri üs ve kritik noktalarla ilgili bilgi sızdıran 5 casusu yakaladı. Şüpheliler, İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı ile koordineli bir şekilde gözaltına alındı.
Uzmanlar, kabusların ve tekrarlayan rüyaların, bilinçaltımızdaki çözülmemiş psikolojik sorunların yansıması olduğunu söylüyor. Peki, rüyalarımızın ardındaki gizem nedir ve nasıl çözebiliriz?
Ramazan ayında sağlıklı bir oruç tutabilmek için sahurda dikkat edilmesi gerekenler büyük önem taşıyor. Uzmanlar, dengeli beslenme, yeterli su tüketimi ve doğru gıdalarla uzun süre tok kalmanın püf noktalarını paylaşıyor.
Polonya mutfağının sevilen lezzetlerinden biri olan Pierogi Ruskie, peynir ve patatesin mükemmel uyumu ile damakları şenlendiriyor. Yapımı kolay, tadı muazzam! İşte adım adım Pierogi Ruskie tarifi.
Fenerbahçe, UEFA Avrupa Ligi son 16 turu rövanşında Rangers’ı 2-0 mağlup etmesine rağmen, penaltı atışlarında 3-2 yenilerek turnuvaya veda etti. Teknik direktör Jose Mourinho, maç sonrasında hakem kararlarını eleştirerek, ‘3 penaltı verilmedi, bu çok haksız bir durum’ ifadelerini kullandı.
Düzce genelinde hava açacak, sıcaklıklar yüksek seviyelere çıkacak. İlçelerde sıcaklıklar 29°C’ye kadar yükselecek.
Galatasaray’da sakatlığı nedeniyle sezonu kapatan Mauro Icardi, Avrupa kulüplerinin radarında. Napoli, Roma, Real Sociedad ve Girona’nın Arjantinli golcüyü yakından takip ettiği iddia edildi. Ancak takımlar, yıldız futbolcunun sahalara dönüş sürecini bekliyor.
Ramazan ayında oruç tutarken yapılan yanlış beslenme seçimleri, kan şekeri dalgalanmalarından sindirim problemlerine kadar birçok sağlık sorununa yol açabilir. Uzmanlar, iftar ve sahurda doğru beslenme alışkanlıklarını öneriyor.
Ramazan ayında sağlıklı iftar sofraları kurmanın sırrı, doğru beslenme alışkanlıklarında gizli. Uzmanlar, iftar sonrası 10-15 dakika ara vermenin sindirimi kolaylaştıracağını belirtiyor. Peki, sağlıklı iftar için neler yapmalıyız?